Chia semínka

Popis:

Obsahují významné množství vlákniny a bílkovin. Jejich hlavním přínosem je vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Obsahují 3x více železa než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce.

Úžasná pro:

  • Zvyšují úroveň energie.
  • Díky zpomalené přeměně sacharidu na jednoduché cukry se do těla dostává přiměřené množství energie po celý den.
  • Dobrý zdroj vlákniny.
  • Zlepšují zdraví střev a pomáhají snížit i riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
  • Vysoký obsah vlákniny (36%) dodává pocit sytosti, tím pádem je jednodušší dodržet denní energetický příjem.
  • Dobrý vliv na cholesterol - Díky vhodnému poměru omega 3 mastných kyselin mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém. Snižují hladinu špatného (LDL) cholesterolu v krvi a naopak zvyšují hladinu cholesterolu dobrého (HDL).